肌断食で得られる効果と実感しやすい人の特徴

せっかく肌断食をするのなら、より効果が分かるほうがいいですね。

こちらでは、『肌断食の効果が分かりやすい人』について、お話をしていきたいと思います。

まずは確認!肌断食で得られる効果

肌断食をして得られる効果について、人それぞれにイメージしている結果が違うと思います。そこでまずは、どういった効果が得られるのかを知っておいてください。

  • 肌の中から潤いが出てくる
  • 皮脂も適度に分泌され、肌表面がしっとりする
  • ハリのある肌になる
  • 毛穴が目立たなくなる
  • キメが細かい肌になる
  • 肌トラブルが少なくなる

これらの効果が、少しずつ現れてくるようになりますので、徐々に効果を実感していく事ができます。もちろん効果が現れるまでには、個人差がありますので、これがゼッタイとは言えません。

では、こういった肌断食の効果が分かりやすく現れる人というのは、どういうタイプなのでしょうか??

効果が出るまでに時間がかかるタイプ

今までにかなりスキンケアに時間をかけてきた人が肌断食をすると、その効果を実感しやすいです。しかし今まで毎日のように、肌に何かしらを塗布していたので、肌断食を始めてからしばらくは「肌荒れ」に悩むことが増えるでしょう。

元々の肌状態があまり良くないタイプなので、肌断食をすると直後から肌荒れが悪化する傾向があるのです。

しかし、ここで肌荒れに対して、「我慢できない!」「お手入れしたい!」と思ってしまい、挫折をすると肌断食は終了してしまいます。ですから、いかにこの時期を乗り切るかがポイントとなってくるのです。

手間をかけてスキンケアをしてきた人というのは、割と肌状態が荒れている事が多いです。色々な事をし過ぎているので、肌が元気を失ってしまっています。

  • 肌の代謝が落ちているので、肌機能の回復が遅い
  • 角質層が劣化しているので、外部の刺激を受けやすい
  • 皮脂バランスが乱れているので、肌トラブルが起きやすい
  • 常在菌バランスが乱れているので、肌トラブルが起きやすい

このような肌状態に陥っている可能性が高いので、肌断食を始めるとさらに一度悪化してしまうのです。

このような人が肌断食で効果を早く出すためには、『生活習慣の見直しと改善』『肌トラブルへの冷静な対処』が必要になります。

短期間で割と早く効果がでるタイプ

肌断食を始めてから、割と短期間で効果を実感できるタイプはこんな感じです。

年齢が若い人

基本的に若い人というのは、肌の回復力が高いので短期間で効果が出やすいのです。

シンプルなスキンケアをしていた人

シンプルなスキンケアをしているということは、肌断食をスタートさせてもそこまで急激に環境が変化するわけではないので、肌荒れも少なく済みますし、早い段階で乾燥しないことを実感できるでしょう。

生活習慣が整っている人

1番重要と言ってもいいのは、生活習慣が整うということです。肌断食をするにあたって、生活習慣が乱れていると、効果はなかなか現れてこないのです。肌の機能回復がスムーズに行われるようするには、生活習慣や食生活を見直す事から始まります。

ですから、元から規則正しい生活を送っている人であれば、肌断食の効果も実感しやすいということになるのです。